- Come parlo a me stesso.
- Come parlo di me stesso di fronte agli altri.
- Se porto con me un ombrello.
- Quanto spesso abbraccio mio marito / moglie.
- Come reagisco agli altri.
- Quando scrivo.
- Le parole che scrivo.
- Quanto spesso controllo il mio telefono. Allo stesso modo, se lascio o meno
il mio telefono in un’altra stanza. - Come organizzo la mia giornata.
- Come organizzo il mio spazio.
- Se chiedo aiuto.
- Le persone a cui mi rivolgo per chiedere aiuto.
- Quando, dove e come dico “sì”.
- Quando, dove e come dico “no”.
- Come mi prendo cura di me.
- Quanto amo gli altri.
- Quanto sono onesto.
- Quante volte chiamo i miei cari.
- Dove incanalo il mio dolore.
- Se urlo.
- Come mi sento / accetto i miei sentimenti.
- Quanto presto attenzione a ciò che mi circonda.
- Se faccio qualcosa che è al di fuori della mia zona di comfort.
- Se mi perdono.
- Quali siti web o blog visito / seguo regolarmente.
- Se vado dal dottore.
- Le mie priorità.
- La musica che ascolto.
- Le persone che ascolto.
- Se mi assumo la responsabilità delle cose di cui sono responsabile.
- Quanto duramente lavoro a qualcosa.
- Cosa faccio con i miei pensieri incontrollati.
- Quanto gioco.
- Quello che faccio con i miei rimpianti.
- Se muovo il mio corpo in modi da potenziarmi.
- Se io canto.
- Se sono a dieta. Se ho messo delle restrizioni sul mio mangiare.
- Le persone di cui mi circondo.
- Le storie che riscrivo; le prospettive che cambio.
- Cosa indosso.
- L’arte che creo.
- Quanto sono gentile con gli altri.
- Se guardo ai miei difetti – esterni e interni – con gentilezza e amore.
- Se mi metto nella posizione e nella prospettiva di qualcun altro.
- Quanto sono paziente.
- Quello che faccio con la mia ansia.
- Quello che faccio con la mia rabbia.
- Quello che faccio con la mia tristezza.
- Quello che faccio con la mia invidia.
- Quante volte mi lavo i denti e uso il filo interdentale.
- Se guardo mio marito / moglie negli occhi.
- Se comunico le mie esigenze.
- Di quanta ispirazione è fatta la mia vita.
- Come rispondo alle mie esigenze.
- I confini / protezioni che ho definito.
- Se assaporo ciò che mangio.
- Se creo una routine mattutina e serale.
- Come onoro i miei cari che sono morti.
- Come tratto il mio corpo.
- Come mi rilasso.
- Se possiedo una bilancia.
- Quello che faccio con i miei dubbi.
- Se trovo la bellezza nelle cose che sembrano non averne.
- Quanto sono grato.
- Quanto tempo passo con mia madre.
- Se esploro i miei sogni, le mie intenzioni e le mie paure.
- Quello che faccio con i miei sogni, le mie intenzioni e le mie paure.
- Se equiparo il mio peso al mio valore.
- Se compro libri di dieta o libri di cucina o qualsiasi altro libro che si
concentra su regole, restrizioni e numeri e mi fa sentire terribile con me
stesso. - Se lascio che le distrazioni facciano deragliare il mio lavoro.
- Quello che imparo dai miei passi falsi, errori, opportunità mancate, decisioni
sbagliate, momenti difficili. - Se mi sbarazzo di tutte le cose che non amo o di cui non ho bisogno.
- Cosa guardo: i tipi di spettacoli e film.
- Quanto spesso esco e assaporo l’aria fresca.
- Se sono convinto/a che il vino (o qualsiasi bevanda alcolica) sia una
ricompensa che ho guadagnato o un modo fantastico per rilassarmi e
soffocare lo stress della giornata.
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