5 Step per Allenare la Mente al Cambiamento
2026-03-18
Il cambiamento spaventa. Sempre. Eppure è inevitabile. La buona notizia è che, spesso, abbiamo già dentro di noi gli strumenti per affrontarlo. In ogni contesto, personale o professionale. Da qui nasce una veloce “To-Do List” mentale, ispirata alla formazione che sto seguendo: una serie di riflessioni e piccoli allenamenti quotidianiContinua a leggere
La Leggerezza: una to-do-list da guardare ogni giorno
2025-10-17
In un mondo che corre veloce, dove tutto sembra pesare e ogni decisione porta con sé mille conseguenze, la leggerezza può sembrare fuori luogo. Eppure, è proprio nella leggerezza – quella vera, consapevole, mai superficiale – che si nasconde la forza. Essere leggeri non è fuggire dai problemi, ma affrontarliContinua a leggere
Modi per Rovinarti la Giornata in 5 Minuti (E Come Evitarlo)
2025-10-15
💣 Non serve molto per trasformare una giornata normale in un drama degno di una serie Netflix. A volte bastano 5 minuti. Cinque.E puff — addio pace interiore, benvenuto loop mentale infinito. La buona notizia? Ho anche qualche trucco per salvare la giornata prima che affondi del tutto (spoiler: nessunoContinua a leggere
Meet con la supercapa: dovevo farne assolutamente una check list!
2025-10-09
Stamattina, con il caffè ancora in mano e l’adrenalina a mille, avevo il famigerato meet con la super capa.Per non dimenticare nulla, ho creato una lista che salva la dignità e pure la giornata! 🎬 1️⃣ Prima della presentazione (La fase che fa davvero la differenza) 1. Capisci l’obiettivo dell’incontroContinua a leggere
Cose Che Mi Passano per la Testa… Correndo!
2025-10-06
Ieri sono andata a correre. E già dal momento in cui ho messo le scarpe ho iniziato a oscillare tra autocelebrazione e autoflagellazione. Pensavo di riuscire a concentrarmi solo sulla corsa, e invece ho acceso la testa. La corsa sembra trasformarmi in una brutta persona: invidio chi corre più veloce,Continua a leggere