Non tutti i lussi sono inutili: lista dei must to have per sè stessi
Alcuni sembrano costosi, ma in realtà sono investimenti fondamentali per la salute e la qualità della vita. Ecco nove “lussi” che, in molti casi, che valgono più di quanto si pensi. L’attività fisica è uno dei più potenti regolatori naturali dell’umore. Muoversi regolarmente riduce lo stress, migliora il sonno eContinua a leggere
🤧 Raffreddore a 48 ore dalla corsa (ovviamente): piano di sopravvivenza
Svegliata con un mega-raffreddore. No panico, ma… che palle! Mi sono già imbottita di Tantum Verde (il mio segreto, anzi no, quale segreto, lo rivelo sempre a tutti), mi sono già fatta 1 caffe, 2 the della macchinetta e 1 Snikers. A breve il pranzo. E ho cercato articoli cheContinua a leggere
🎁 Cosa Portare a Casa di Amici per Natale
Quando si è invitati a cena o a un pranzo natalizio, arriva sempre il dubbio: “Cosa porto?” La verità è che non serve esagerare: bastano piccoli gesti pensati bene, utili e che non creano imbarazzo o lavoro extra a chi ospita. Ecco 9 idee semplici ma perfette, adatte a tuttiContinua a leggere
La mia borsa del lavoro: cosa c’è davvero dentro
La borsa di lavoro dice molto di noi: c’è chi ha solo l’essenziale e poi ci sono io… che vivo in un equilibrio delicatissimo tra “minimalismo” e “se non lo porto con me, sicuramente mi servirà”.Quindi sì, questa è la verità: cosa c’è davvero nella mia borsa e perché nonContinua a leggere
💸 Come gestire un budget partendo dall’annuale e arrivando alla settimana
Ecco una mia nuova sfida: come gestire il mio budget. Ecco alcuni consigli testati che mi sento di condividere per farlo in modo pratico, senza troppe rigidità e senza complicazioni. Gestire un budget funziona molto meglio quando si parte “dall’alto”, cioè dall’anno, e lo si traduc2 in obiettivi sempre piùContinua a leggere
🌙 io e la fatica di dormire
Ultimamente non faccio fatica ad addormentarmi: crollo quasi subito. Il vero problema arriva dopo, a metà notte, quando mi sveglio senza motivo e la mente decide che è il momento perfetto per ricominciare a pensare a tutto. Proprio tutto. Non è insonnia vera e propria, è quella via di mezzoContinua a leggere
💻✨ Decluttering Tecnologico: Liberare Spazio (e Mente) tra File, App e Cavi Aggrovigliati
Mi piace l’idea di “fare ordine”, ma spesso dimentichiamo un dettaglio fondamentale… il caos tecnologico. File, app, caricabatterie, cuffiette, memorie piene — e quella cartella “nuova cartella (5)” che ormai compie gli anni. 😅 Il decluttering tecnologico è il modo più semplice per alleggerire mente e dispositivi, e ritrovare unContinua a leggere
❄️ Lista delle cose da preparare prima dell’inverno
L’autunno sta per cedere il passo all’inverno, le giornate si accorciano e l’unica voglia è infilarsi sotto una coperta. Ma prima che il grande freddo arrivi ufficialmente, ci sono alcune piccole cose da mettere a punto per accogliere la stagione nel modo giusto: comoda, organizzata e un po’ coccolata. EccoContinua a leggere
Come Organizzare la Giornata Lavorativa per Massimizzare Produttività e Serenità
Avere la sensazione di correre tutto il giorno senza concludere nulla di veramente importante è il sintomo di una giornata lavorativa mal organizzata. La vera produttività non deriva dal lavorare di più, ma dal lavorare meglio. L’organizzazione efficace è una competenza che si costruisce con metodo. Ecco una guida passoContinua a leggere